飯能三山（遊び記録）
4/26(土)、最近、2週間に1回の頻度で通ってる大好き飯能市に行きました。
今回の目的は「飯能三山」、夕方から私用があり、あまり長い行程は歩けず、ただしっかり自然を感じたい！というわがままな願いを叶えてくれる、それが飯能三山だと思いチョイス。
結論、飯能三山はとても良かったです！
※飯能三山＝多峯主山、龍崖山、柏木山
スタートは飯能駅、徒歩またはバス利用でもOK
私は天覧山の登山口まで徒歩で向かいました～
天覧山山頂までは登山口からすぐです。
山頂には展望台があり、天気が良い日は富士山も見えるとか！？
天覧山から多峯主山に向かう途中、素敵な場所を通ります！
多峯主山山頂まで少し登ります。
山頂は広く景色も良好！
ベンチ、綺麗な公衆トイレもあるのでゆっくり過ごすのにオススメ
多峯主山を後にして龍崖山に向かいます。
舗装路を歩いていると龍崖山登山口入口が見えます。
見逃さないように注意してください（笑）
龍崖山の龍のオブジェ、かっこいい・・・
脇には木の棒もあり、ストック代わりとして無料で使用できるようです！
龍崖山に向かう途中、少し足を伸ばして燧山へ！
ベンチがあり貸切りだったのでしばしのんびりタイム（笑）
龍崖山山頂！
龍子姫の像が市内を見ています〜何を思って見いるのかな！？
「下山したら美味しい食べ物とお酒をどごのお店で楽しもうかな」だと思います。
柏木山までの途中の「ジャンダルム」
山好きならこの名前を聞いてワクワク・ドキドキ！
ということで足を伸ばしてジャンダルムへ！！
安心できるジャンダルムでした（笑）
この風景が見えてきたら山頂までもうすぐ！
柏木山山頂に到着！
多数のベンチがあり、景色もいいのでここでランチタイム！
飯能三山＋天覧山を楽しみ、飯能駅へ！
初心者の方は飯能駅から天覧山まで楽しみ、午後はムーミンバレーパークなど
観光の時間にあてるのもいいかもしれません！
★役立つワンポイントアドバイス★
【バテない歩き方】
歩くスポーツの登山、やっぱり歩き方が大事です！
両足の間隔は肩幅くらい、歩幅を小さく、靴底全体で着地がポイント★
（登り坂）
ペース配分が大事、速く歩きすぎてバテルのが初心者の方は多い！
意識してゆっくり歩くように心がけましょう。
（下り坂）
下りは登りより筋肉を酷使します（笑）
登りは心肺系に、下りは筋肉に負担が多くかかります。
下りの時は脚や膝に伝わる衝撃が２倍程度
